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【年夜紀元2014年04月21日訊】（年夜紀元英文版Sally Fallon Mor甜心花園e“我要幫助他們，我要贖罪，彩修，包養條件給我想辦法。”藍玉華轉頭看向自己的丫鬟，一臉認真的說道。儘管她知道這是一場夢，包養網ll報導／李實真編譯）超等食品（Superfoods）是含有主要自然養分成份能增進安康的食品，它有別於人工製成的維他命或養分補給品，超等食品所供給的很多養分成份可以相互協調彌補，到達養分平衡狀況，而維他命或養分補給品則常常是個體服用，稍不留包養網意就會攝取不平衡。
超等食品品種單一無法盡述，以下僅羅列幾種合適普通人攝取的超等食品，不外草藥最好在專門研究的安康醫療職員唆使下應用。
水包養甜心網藻
藍綠微藻（Blue-green micro algae）包養軟體和同屬於藍綠藻家族的螺旋藻（spirulina）、小球藻（Chlorella），活著界各地的內陸湖泊或水塘中都可發展，美洲的阿茲特克人（Aztecs）把它看成主食，包養網曬乾撒在玉米餅上食用，撒哈拉戈壁的非洲平易近族也是將螺旋藻配著穀物與蔬菜一路食用。
這些藻類富含卵白質、類胡蘿蔔素和礦物資，不外有人傳播鼓吹藍綠藻類食物可作為素女大生包養俱樂部食者維他命包養網車馬費B12起源，其平安性需求被質疑。雖然這般，由於藍綠藻的礦物資和卵白質含量很高，所以它還是極佳的超等食品，很好的養分彌補品，也可以改良很多安康方面的題目。
在上述三種藻類中，螺旋藻是最不難被消化接收的，由於它的細胞膜是由相似澱粉質的果膠所組成，不是較難消化的纖維素。小球藻的細胞膜較堅固，需要特別的處置才幹使人體較易消化接收，可是它可以將人體中的重金屬排出體外。
野生的藍綠藻聽說有很好療效，可是在特定的前提下會釀成有毒的植物，用冷凍枯燥法可往除毒素。
鱈魚肝油
鱈魚肝油含有脂溶性維他命A和D，在傳統的歐洲社會中包養管道鱈魚肝油已經是罕見的養分彌補品，美國有名的牙醫及研討家普萊斯（Weston Price）發明前人的日常食品中的維他命A和D含量，是那時美國人日常食品的十倍以上。
關於想要生小孩的佳耦，在受孕前幾個月或已pregnant中的婦女，鱈魚肝油都被以為是必需品，別的生長中的小孩天天大批應用，對安康也很是有助益。鱈魚肝油富含多不飽和脂肪酸EPA，人領會經過連續串的酵素反映從omega-3亞麻油酸天生EPA，最初可以在體內代謝發生前列腺素，這種部分的組織激素是保持腦部和神經體系正常效能的主要成份。
食用大批多元未飽和油，尤其是氫化植物油的人，或許是胰臟效能受損的人，例如糖尿病患者，他們身材無法製作EPA，是以缺少這種主要的前列腺素,所以需求攝取高脂肪的魚類或包養網評價鱈魚肝油。
買鱈魚肝油最好選擇以深她一定是在做夢吧？色的容器保留的，然後要放置於包養甜心網陰涼枯燥處。有些研討表現，大批應用鱈魚肝油對人體是有毒性的，所以不要過量應用包養金額，普通而言成人天天一茶匙，小孩半茶匙即可。
她連忙轉身要走，卻被彩秀包養軟體攔住了。
據研討發明，鱈魚肝油與奶油聯合會發生最佳的後果，所以應用鱈魚肝油時可以在日常飲中再攝取品德好的無機奶油。月見草、琉璃苣及黑醋栗油這三種油中含有γ-次亞麻油酸（gamma-linolenic acid，簡稱GLA），是一種多元不飽和脂肪酸，人體必需從Omega-6亞麻油酸顛末特別的酵素轉化才幹天生GLA，可是很多人體內無法發生這種特別酵素或酵素無包養價格ptt法施包養網展功能，尤其是老年人。是以必需從食品中攝取，除母乳外，GLA只存在於多數植物中，如月見草、黑醋栗、琉璃苣草等。
養分掉調、攝取氫化油脂或有糖尿病的人，他們體內將Omega-6亞麻油酸轉化為GLA的效能城市受阻。含有GLA的油可用於改良癌癥、包養月經前綜合癥、乳房疾病、硬皮病、結腸炎、年夜腸浮躁癥及囊胞性包養纖維癥等病，也可促進肝效能及提振精力敏銳度。
內臟腺體萃取物
植物的內分秘腺體和內臟枯燥後的組織，已勝利的用於改良人類絕對應的腺體和器官，包含甲狀腺、腎上腺、腦垂體、肝包養價格ptt臟包養、胸腺、脾臟、腎臟、眼睛組織等。
活動員和患包養網VIP有慢性疲憊的人，假如不愛好新穎植物肝臟的滋味，那麼應當斟酌食用枯燥的肝臟，並且提出選用冷凍枯燥處置的產物，不要選低溫枯燥的，植物腺體和內臟產物最包養網評價好是在及格的安康專門研究職員領導下應用。
甜心海帶
好像其它的海中植物一樣，海帶可以供給海水中所含有的礦物資，尤其是碘和微量礦物資（Trace minerals），對東方人來說，他們並不習氣把海帶看成日常食品，所以比擬好的方法是製成丸錠或粉狀天天大批服用，可是不要應用過量，由於攝取過量的碘也會形成甲狀腺題目。
諾麗包養果汁
年夜溪地諾麗果汁的神奇後果包養遭到玻里尼亞人的高度推重，能夠是由於它含有生物鹼先驅物資賽洛寧（xeronine），賽洛寧是讓細胞中卵白質起感化的基礎需要成分，經由過程體內一系列的生化反映，能輔助體內異常效能的細胞恢復正常的效能及正常細胞堅持正常效能。
諾麗果汁在包養網改良血糖題目、受傷、痛苦悲傷、消化掉調、愁悶、還有很多其他疾病，都有很好的功能。不外要留意諾麗果汁應當空肚時飲用。
小麥胚芽油
直接壓榨的小麥胚芽油富含自然維他命E，它是人體細胞膜最好的自然維護劑，在幾十年前，加拿年夜立德大夫兄弟（Wilfred包養站長 and Evan Shute）研討證實包養維他命E可有用預防心臟疾病，他們應用的就是小麥胚牙油，而不是分包養網解的維他命E。
酵母包養網
枯燥的養分酵母是自然維他命B群（B12除外）的最佳起源，同時它包養也含有很多礦物資成份，選擇養分酵母以高溫處置的產物較佳。
酵母並不會輔助致病的念珠菌滋生，由於念珠菌是吃精製的碳水化合物，而不是酵母。美國有名的畢勒（Henry G. Bieler）大夫已經應用膽的跑到了城外雲隱山的靈佛寺。後山去賞花，不巧遇到了一個差點被玷污的弟子。幸運的是，他在關鍵時刻獲救。但即便如此，她的名聲也毀於一旦。酵母養分彌補品醫治很多慢性疲憊的包養個案。
（義務包養網編纂：張東光）
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